Bellydance Studio N´s ～スタジオエヌズ～　ベリーダンサーＳａｌｙのブログ

  

　今日は、洋菓子研究家の石井麻理さんの

　パウンドケーキ教室があるということで

　ＤＥＡＲ原田店さんの向かいにある

　ＤＥＡＲのカルチャーさんにお邪魔いたしました！



　私はお菓子はほとんど作ったことがないのですが

　作り方をみているととっても簡単でびっくり！！


　「レモンの米粉ケーキ」の作り方と試食をしましたが

　作り方もわかったし、食べてみるとすっごくフワフワで

　美味しーい！！！！！
　
　


　米粉を使うと日にちが経ってもモチモチが続いて
　
　美味しいみたいです♪

　夏場は冷蔵庫にいれて冷たくして食べると

　できたてとまた違う美味しさがあるとのこと♪

　
　私も自分で作って食べてみようと思いました！！




　そして今日はこれだけではなく、


　「ヤーコン」という芋科のお野菜のすばらしさと美味しさを

　教えていただき、これもまたビックリ！

　
　ヤーコンのコンポートとジャムの試食もさせていただきました！

　


　ヤーコンには
　　　　　　↓↓↓
　

　食物繊維
　ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ
　フラクトオリゴ糖
　ポリフェノール
　カルシウム

　こんなにいっぱい含まれているそうです。

　
　便秘がひどい方には
　ヤーコンコンポートをこんな感じで

　

　ヨーグルトにいれて食べるとより効果がでて

　すっごくお通じが良くなるということです！

　
　

　他にもジャムやヤーコンコンポートと

　マスカルポーネチーズを混ぜたもの♪

　

　美味しかったです～！！


　コンポートもジャムも甘いのですが

　ほとんどがオリゴ糖の甘さなので

　糖尿の方にもおすすめですとのこと♪


　私もジャムを購入して帰りました(*^_^*)

　
　明日の朝からの楽しみができました♪

　早くジャム食べたーい！！


　
　ではでは、皆さんもこれから「ヤーコン」に注目してみてくださいね(^_-)-☆

　

　  

　１月２２日（土）☆

　香川の有名イタリア料理店DEARさんとの共催で
　
　パンの先生Kayoさんのイベントが開催されました♪



　今年は、kayoさんの大好きなサルサとDEARさんのおいしい

　イタリアン・ビュッフェを楽しむパーティーを企画され

　その中に私たちベリーダンサーもお仲間に入れていただきました♪


　当日は先着順にkayoさん手作りの「ウサギパン」がプレゼントされました♪

　


　
　　
　DEARさんのおいしいピザにパスタ！

　そしてティラミス♪

　ワインを飲みながらいただきました(^_-)-☆


　食事の後はダンスタイム♪　
　
　
　サルサのダンスタイムの前にベリーダンスを踊らせていただきました！　

　
　

　まずは１曲目　すべて振付で・・・　


　

　
　２曲目はしっとり即興・・・
　
　この後生徒さんも踊りましたが、すみません写真ありません（汗）

　楽しいノリの良い曲で３人がとっても可愛く踊りました☆
　
　

　
　そしてはじめてのサルサ体験！！

　めっちゃ楽しかったです！


　
　サルサは皆さん楽しくそして時に激しく踊られてました♪　


　

　

　
　偶然この日はお友達のご両親（ご夫婦でサルサをされています！）も
　
　いらっしゃっていてビックリ！


　とっても仲良しご夫婦で、私も結婚したらこんな夫婦になりたいな～

　とおもいました（＾ｖ＾）


　サルサは男性が女性をリードしながらラテンのリズムで踊ります

　初心者の私を優しくリードしてくださった男性方々☆

　ありがとうございました！


　そして、kayoさん☆本当に楽しかったです！

　ありがとうございました(*^_^*)


　またお誘いくださ～い！

　次回を楽しみに待っております♪　


　

　  

　９日日曜日

　毎年恒例の「まんのう公園」で開催されたリレーマラソンにでました♪


　


　今年は８人で☆


　ちょっと雨降りだったけど、がんばって走りました～☆


　私は４キロ・・・


　しんどかったー！！！！！


　毎年おもいます。。。



　なぜ１周２キロがこんなにしんどいのか！！！！！


　男の人もぜーぜー言いながら走って戻ってきてました


　でも走り終わると


　「とっても楽しかったね～」


　とみんな言ってしまいます♪


　
　最後はみんなでゴールをくぐり


　　



　「やったー！」


　しんどいけどなぜだか毎年出たくなる(*^_^*)


　
　今年のタイムは３時間・・・何分だったかな

　３時間ちょいでした☆

　
　順位は３９９チーム中・・・確か１２５位だったかな
　


　


　よくがんばりました（＾ｖ＾）！


　最後に、参加した人はみんなもらえるよ♪

　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　


　
　
　　


　






　  

　お正月、姉夫婦と従姉と生島の県営球場の公園にいきました。


　そこで、ななななんと


　忍者を発見！！！



　

　

　ちっちゃい忍者が２人（笑）

　あまりの早さに写真もボケてしまいました（笑）


　忍者は写真に写ってはならないらしく

　なかなかシャッターチャンスがありませんでしたが

　話し合いの結果、写真撮影に応じてくれました


　ジャジャジャジャーン！！



　ニン！ニン！


　
　
　若干４歳のチビ忍者♪



　

　ちょっと年上の８歳忍者も一緒です☆


　とっても強そうでしょ（笑）


　
　

　そしてこの日はこんなめずらしいものも・・・


　片手サイズのちっさいおっさん！！


　
　
　


　ちょっと手のひらに乗せてみました（笑）


　


　あ～おもしろかった～。
　  

　１月２２日（土）にサルサイベントが開催されます★

　一緒にベリーダンスを踊らせていただくことになりました♪


　☆場所

　　ＤＥＡＲ　ｃａｆｅ　丸亀土器店

　詳細は　↓　こちらをご覧ください！
　　　



　チケットは１５日までは前売り３，０００円です。

　それ以降は４，０００円になります。

　

　イベントに参加されたい方は、お早めにご連絡ください☆

　http://floral.ashita-sanuki.jp/blog_message.php


　本イベント主催者のkayoさんのブログもぜひご覧ください☆
　
　※kayoさんはパンの先生をされています
　　当日は先着３０名様にkayoさん手作りパンをプレゼント☆

　
　ではでは

　２２日はラテン＆アラビアンナイト

　一緒にステキな夜を堪能いたしましょう♬