Bellydance Studio N´s ～スタジオエヌズ～　ベリーダンサーＳａｌｙのブログ

  

　　今週は木曜日の川島コミュのお教室がお休みだったので

　　三木の教室の先生が体調不良ということで

　　代理で私が行く事になり、レッスンをしてきましたが

　　とてつもなく腰が痛いです（笑）


　　今週のメニューは腰を持ち上げるポーズが多く

　　かなりきつかった～！！！！


　　でも、後ろに反りかえる練習にはなっているのでベリーにも役立つけれど

　　無理をしすぎると先月の肋骨のようになりかねないので

　　ほどほどにしないとな～と思いながらもついつい限界までやってしまう・・・

　
　　２０代の頃にまったく運動やストレッチをしていなかったので

　　３０代につけがまわってきたのでしょうか。。。


　　あ～！もっと柔らかい身体になりたーい！！！


　
　　軟体人間にあこがれている今日この頃です。。。