Bellydance Studio N´s ～スタジオエヌズ～　ベリーダンサーＳａｌｙのブログ

  

　さっきご飯を食べながらTVみてたらヒルナンデスでやってました。
　
　肌の乾燥を防ぎ、再生能力を高めるには

　無糖のヨーグルトにココアを混ぜたパックがいいって♪

　
　無糖ヨーグルト大さじ1、ココア小さじ1をだまがなくなるように混ぜて

　顔にパックするだけ★らしい

　ヨーグルトが潤いを、ココアには亜鉛が含まれてて肌の再生能力を高めてくれると。

　
　
　私と母は顔の皮膚が薄い事が悩み。

　亜鉛不足が原因ということが最近わかったので

　抹茶(亜鉛が多いらしい)を買ってきて飲んでたけど
　
　一緒にこのパックもしたらもっといいかもー♪

　よしっ！いっちょやってみるか！

　と、すぐにTVの情報に操られてしまう(笑)

　
　最近話題のプラセンタのお試し用を買って飲んでたら

　美容専門家のお友だちに、ストッープ！かけられてしまった(汗)

　体に悪いわけじゃないけど、プラセンタ自体に頼りすぎて
　
　自己再生能力を低下させるらしく、お年をめした方にはいいんじゃないっ、て。

　
　ここ数年色々な美容サプリがでてるけど、本当はイロイロな食材をバランスよく食べて

　健康的な生活をすることが大事なんだよね。

　

　最近残しぎみだった　にんじん･･･

　
　食べよ。